на 100 грамм — 25.08 ккал Б / Ж / У — 2.21 / 0.7 / 2.22 Ингредиенты: 2 л куриного бульона 1 луковица 1
Читать далее
ПП Хлеб ржаной цельнозерновой
на 100 грамм — 197.42 ккал Б / Ж / У — 5.94 / 6.76 / 28.19 Ингредиенты: 250 гр кефира (можно биокефир) 1 ч.
Читать далее
Ролл из омлета по-корейски.
на 100 грамм — 118,47 ккал Б / Ж / У — 9,14 / 7,64 / 2,65 Ингредиенты: 3 яйца 1 ст. ложка молока 1
Читать далее
Легкая диетическая пицца
на 100грамм — 87.17 ккал Б / Ж / У — 4.52 / 2.97 / 10.84 Ингредиенты: Цукини (кабачок) 600 гр. 2 шт. яйца Соль,
Читать далее
Морс из брусники.
Ингридиенты стакан ягоды пол стакана сахара полтора литра воды Приготовление Бруснику взбиваю в блендере до кашицы. Выкладываю брусничную массу в кастрюлю, заливаю полтора литрами воды,
Читать далее
Блинчики на кислом молоке.
Ингредиенты Молоко кислое-1 л Сахар-4 столовые ложки Яйцо куриное-3 штуки Соль-щепотка Масло подсолнечное-5 столовых ложек Сода-½ чайной ложки Мука пшеничная по вкусу Инструкция 1. Яйца,
Читать далее