ПП Чиа пуддинг
на 100 грамм — 221.06 ккал Б / Ж / У — 6.89 /10.09/ 25.33 Ингредиенты: 3 ст. ложки семян чиа 150 мл. соевого молока
Читать далееПП майонез
на 100 грамм — 179.55 ккал Б / Ж / У — 2.01/17.7/2.95 Ингредиенты: 7 ст. ложек сметана 10 % (снизить жирность можно заменить на
Читать далее
ПП оладьи
на 100 грамм — 184.84 ккал Б / Ж / У — 7.57 /2.44/ 31.96 Ингредиенты: 500 гр кефира 1 шт яйцо 1,5 ст.ложки сахара
Читать далее
Филе рыбы в духовке с рисом
на 100 грамм — 304.43 ккал Б / Ж / У — 24.18 /21.96/ 1.23 Ингредиенты: 3 шт Тилапия филе 1 шт Лук репчатый 100
Читать далее