Кладовая советов.

на 100 грамм — 97.88 ккал Б / Ж / У — 15.6 / 1.41 / 4.64 Ингредиенты: 200 гр куриное филе 50 гр фасоль

на 100 грамм — 148 ккал Б / Ж / У — 8.29 / 7.26 / 11.47 Ингредиенты: 2 яйца 200 мл молоко 40 гр.рисовой

на 100 грамм — 194.31 ккал Б / Ж / У — 8.64 / 3.11 / 31.46 Ингредиенты (на 3 порции): 180 гр пшеничная цельно-зерновая